annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-10-07

Måndag 7 oktober 2024 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,31 km
Distans

1:04:21
Tid

6:55 min/km
Snitt

116
Snittpuls

123
Maxpuls

154
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	111	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	115	13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	116	20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	117	27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	117	33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	118	40:54	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	117	47:49	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	115	54:55	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	116	1:02:07	9,00 km
10	0,31 km	2:15	7:17	115	1:04:22	9,31 km

annons