Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Larsson
1966 • Lidköping
Lvsk sön pass : Kållandsö rundan 3 st
Söndag 13 oktober 2024 09:03
Rullskidor - Klassiskt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Spiken - Axelsson/ udden slingan - Läckö - Nore - Ott skola . Trevligt A-1 pass med Jonas och Staffan elpex - elpex 3-3
34,52
km
Distans
2:09:17
Tid
3:45
min/km
Snitt
118
Snittpuls
150
Maxpuls
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
20:18
4:04 min/km
20:18
5,00 km
2
5,00 km
19:32
3:54 min/km
39:50
10,00 km
3
5,00 km
18:35
3:43 min/km
58:25
15,00 km
4
5,00 km
19:01
3:48 min/km
1:17:26
20,00 km
5
5,00 km
17:08
3:26 min/km
1:34:34
25,00 km
6
5,00 km
18:10
3:38 min/km
1:52:44
30,00 km
7
4,52 km
16:30
3:39 min/km
2:09:14
34,52 km
annons
