Långpass, delvis terräng

Lördag 21 september 2024 07:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,32 km
Distans

2:08:45
Tid

5:18 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:05	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:58	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:02	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:59	5:00	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:11	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:16	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	57:56	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:50	1:04:47	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:49	1:09:35	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:57	1:14:33	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	1:19:37	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:24:36	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:13	1:29:48	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	1:35:12	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:30	1:40:43	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:45:52	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	1:51:07	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	1:56:23	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	2:01:41	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	2:07:03	24,00 km
25	0,32 km	1:42	5:21	2:08:45	24,32 km

annons