Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Ragnar
1986 • Lund
40 min tempo
Torsdag 17 oktober 2024 16:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
20 min @ 3:50, 10 min @ 3:44, 5 min @ 3:39, 5 min @ 3:37
HR 159 1:15 min efteråt.
Borg 13.
13,24
km
Distans
53:44
Tid
4:04
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
574
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Puma Fast R
Total distans:
94:31:28
1311 km
Gillas av
Per Månsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,93 km
19:00
4:50
0
19:00
3,93 km
2
1,50 km
7:27
4:57
0
26:27
5,44 km
3
5,22 km
20:01
3:50
0
46:28
10,66 km
4
2,68 km
10:00
3:44
0
56:28
13,33 km
5
1,37 km
5:00
3:39
0
1:01:28
14,70 km
6
1,40 km
5:03
3:37
0
1:06:31
16,10 km
7
5,01 km
27:53
5:34
0
1:34:24
21,11 km
annons
