Formdiagram

Jag har roat mig med att skapa ett diagram med den dagliga träningsbelastningen under året, samt lagt in kurvor för Fitness, Fatigue och Form. Intressant att få en översikt över hur träningen sett ut på daglig basis, vilka dagar jag haft tyngst träningsbelastning, hur kurvorna förändras över tid etc. Ska bli intressant att se om jag kan använda det här som verktyg för att t.ex. pricka in formtoppar (överskott). Den högsta peaken hittills i år ser ut att ha legat omkring den 14 augusti. Jag noterar även att jag har en bit kvar för att komma upp till den toppnotering för Fitness som jag hade den 5 augusti (211). Efter gårdagen ligger den på 123.