annons
1977 • VINGÅKER

Zwift-Group Ride: Standard Stage 1 Tour of Watopia Ride on Figure 8 in Watopia

Lördag 19 oktober 2024 11:56

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 30.05km Tid: 45min 37sek Medelhastighet: 39,5km/h Ja då var det dags för Tour of Watopia och första etappen, vi var 430cyklister (250) i (B klass) som kom till start. Va en halv tuff etapp med lite korta men tuffa stigningar. Redan efter 8km ( 12min) så fick jag släppa dom främsta i klungan va en 40 tal cyklister som gick ifrån orkade inte gå med i den farten när det vart stigning. Så hamnade i bakomvarande klunga och lyckades gå med i den klungan fast jag fick slita hårt i backarna hela vägen till mål och rullade i mål på PL: 43/250 i (B-klass) så får känna mig riktigt nöjd med det då jag knappt cyklar längre och har tappat en del kapacitet, och sen kände jag mig inte i nån vidare form heller. Totaltid med uppvärmning:
32 km
Distans
50:14
Tid
38,22 km/h
Snitt
161
Snittpuls
185
Maxpuls
77
Kadens
277 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km9:5630,251289:565,00 km
2 5,00 km9:1232,7316419:0710,00 km
3 5,00 km8:5133,9616427:5815,00 km
4 5,00 km8:3934,6216736:3720,00 km
5 5,00 km9:1332,4317645:5125,00 km
6 2,57 km4:2335,2917850:1427,57 km
annons