Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift-Group Ride: Standard Stage 1 Tour of Watopia Ride on Figure 8 in Watopia
Lördag 19 oktober 2024 11:56
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 30.05km Tid: 45min 37sek Medelhastighet: 39,5km/h Ja då var det dags för Tour of Watopia och första etappen, vi var 430cyklister (250) i (B klass) som kom till start. Va en halv tuff etapp med lite korta men tuffa stigningar. Redan efter 8km ( 12min) så fick jag släppa dom främsta i klungan va en 40 tal cyklister som gick ifrån orkade inte gå med i den farten när det vart stigning. Så hamnade i bakomvarande klunga och lyckades gå med i den klungan fast jag fick slita hårt i backarna hela vägen till mål och rullade i mål på PL: 43/250 i (B-klass) så får känna mig riktigt nöjd med det då jag knappt cyklar längre och har tappat en del kapacitet, och sen kände jag mig inte i nån vidare form heller. Totaltid med uppvärmning:
32
km
Distans
50:14
Tid
38,22
km/h
Snitt
161
Snittpuls
185
Maxpuls
77
Kadens
277
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:56
30,25
128
9:56
5,00 km
2
5,00 km
9:12
32,73
164
19:07
10,00 km
3
5,00 km
8:51
33,96
164
27:58
15,00 km
4
5,00 km
8:39
34,62
167
36:37
20,00 km
5
5,00 km
9:13
32,43
176
45:51
25,00 km
6
2,57 km
4:23
35,29
178
50:14
27,57 km
annons