annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta medans dottern tränar fotboll

Torsdag 17 oktober 2024 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

50:51
Tid

5:03 min/km
Snitt

166
Snittpuls

192
Maxpuls

182
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	163	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	169	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	172	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	179	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	173	35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	180	40:52	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	173	45:46	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	186	50:26	10,00 km
11	0,06 km	0:25	6:48	181	50:51	10,06 km

annons