Rönnbyspåret 15 km

Lördag 19 oktober 2024 10:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter

15,13 km
Distans

1:31:38
Tid

6:03 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

100 meter
Total stigning (klocka)

NIKE REACT PEGASUS TRAIL 4 ...

Total distans:

49:02:46

451 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	135	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	146	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	157	23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	162	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	161	35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	161	42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	162	48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	165	54:20	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	164	1:00:36	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	161	1:06:44	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	166	1:12:55	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	163	1:18:59	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	160	1:24:51	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	162	1:30:59	15,00 km
16	0,13 km	0:39	4:56	164	1:31:39	15,13 km

annons