annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta medans dottern tränar fotboll

Tisdag 22 oktober 2024 18:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,51 km
Distans

1:01:30
Tid

5:21 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

178
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	154	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	157	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	156	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	160	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	165	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	164	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	165	58:45	11,00 km
12	0,51 km	2:45	5:21	166	1:01:30	11,51 km

annons