Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Larsson
1966 • Lidköping
Kombipass runt 5 an i Råda med jobbet
Torsdag 24 oktober 2024 18:34
Löpning - Medeldistans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ledde en grupp ( 5 st) 🏃🏼♀️ 🏃🏼♂️ runt femman innehållande - lunk / styrka / löpskolning/ och lite fartlek i sista backen ( 2-3 lampor upp en tillbaka ) upp till bänken . Som en del av Stenhammarskolans hälsovecka .
5,49
km
Distans
37:26
Tid
6:49
min/km
Snitt
126
Snittpuls
156
Maxpuls
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
14:00
7:00 min/km
131,4
14:00
2,00 km
2
2,00 km
18:05
9:02 min/km
121,1
32:05
4,00 km
3
1,42 km
18:07
12:45 min/km
126,3
50:12
5,42 km
annons
