annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning Vagnstorpshult

Lördag 19 oktober 2024 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,87 km
Distans

45:46
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	139	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	143	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	145	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	147	31:59	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	145	36:55	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	41:50	8,00 km
9	0,87 km	3:56	4:31	148	45:46	8,87 km

annons