Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Paulsson
1966 • Lidingö
Löpning
Måndag 28 oktober 2024 22:05
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pulsbaserat 3x10 min 144-154, 144-160, 154-166
10
km
Distans
55:00
Tid
5:30
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,30 km
20:00
6:04 min/km
Repetition 1
2000 m
10:00
5:00 min/km
Repetition 2
2000 m
10:00
5:00 min/km
Repetition 3
2200 m
10:00
4:33 min/km
Nerjogg
0,50 km
05:00
10:00 min/km
Gillas av
annons
