annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-10-31

Torsdag 31 oktober 2024 13:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

1:11:27
Tid

6:56 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

154
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	142	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	132	19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	123	26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	126	33:42	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	126	40:42	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	127	47:36	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	126	54:34	8,00 km
9	1,00 km	7:48	7:48	122	1:02:22	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	129	1:09:13	10,00 km
11	0,30 km	2:15	7:28	132	1:11:28	10,30 km

annons