annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Morgondist runt Vällingby

Tisdag 29 oktober 2024 07:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

31:20
Tid

4:28 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZoomX Tempo Next% 2022

Total distans:

45:32:04

576 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	125	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	143	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	148	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	148	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	151	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	153	27:01	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	155	31:17	7,00 km
8	0,02 km	0:03	2:59	160	31:20	7,02 km

annons