annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-11-02

Lördag 2 november 2024 09:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

1:07:13
Tid

6:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	136	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	151	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	154	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	149	25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	152	32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	159	38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	157	45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	154	51:59	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	160	58:22	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	161	1:04:58	10,00 km
11	0,32 km	2:15	7:07	156	1:07:13	10,32 km

annons