annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-11-03

Söndag 3 november 2024 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

1:08:46
Tid

6:40 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

156
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	120	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	136	13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	136	20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	135	27:08	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	138	34:08	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	142	40:36	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	142	46:57	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	139	53:34	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	138	1:00:13	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	138	1:06:42	10,00 km
11	0,32 km	2:04	6:27	136	1:08:47	10,32 km

annons