Långpass

Lördag 19 oktober 2024 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,01 km
Distans

1:59:15
Tid

4:58 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:37	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:54	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:52	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	43:34	9,00 km
10	1,01 km	4:58	4:56	48:32	10,01 km
11	1,00 km	4:54	4:55	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:58	58:24	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:58	1:03:22	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:56	1:08:19	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	1:13:16	15,00 km
16	0,99 km	4:57	4:59	1:18:14	16,00 km
17	1,01 km	4:55	4:53	1:23:08	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:28:00	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:06	1:33:05	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:38:07	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:16	1:43:24	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:17	1:48:40	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:17	1:53:57	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:14	1:59:12	24,00 km
25	0,01 km	0:04	8:43	1:59:16	24,01 km

annons