Långpass

Söndag 27 oktober 2024 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,3 km
Distans

1:43:41
Tid

5:06 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:51	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:00	4:59	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:09	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:10	29:51	6,00 km
7	1,01 km	5:10	5:08	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	45:14	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:06:05	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:11	1:11:16	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:03	1:16:20	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	1:21:25	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	1:26:29	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:08	1:31:38	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:36:48	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	1:42:02	20,00 km
21	0,30 km	1:39	5:29	1:43:41	20,30 km

annons