Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Linder
1978 • Örebro
10 x 1000/500 m
Tisdag 5 november 2024 12:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett riktigt tufft lunchpass med inspiration från herr Z. Upplägget var enligt följande:
2 km uppjogg @ 5:07
10 x 1000 m med 4:12 i snitt
500 m joggvila @ 5:00
18
km
Distans
1:21:32
Tid
4:32
min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
168
Stegfrekvens
73
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Pro 3 (Re...
Total distans:
44:37:38
551 km
Gillas av
Fredrik Zeitelberg
och
Karibou
Träningspass från
Kommentarer
Grymt bra jobb och kul att kunna inspirera!
Fredrik Zeitelberg
| 5 november 2024
annons
