annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Stefan Norinder

1978 • bromma

Bromma runt

Fredag 6 augusti 2010 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,81 km
Distans

50:12
Tid

4:39 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2010	10,81 km	50:00	4:38 m/km
18 juli 2010	10,81 km	52:41	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	123	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	139	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	149	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	152	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	152	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	155	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	157	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	160	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	160	41:51	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	163	46:32	10,00 km
11	0,81 km	3:40	4:32	161	50:12	10,81 km

annons