annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Edsviken - Edsviksvägen

Fredag 6 augusti 2010 17:07

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bestämde mig för att hålla ett högt tempo idag. Blev så pass högt tempo att jag nog måste kalla detta pass för snabbdistans. Skönt att känna sig så pigg bara 2 dagar efter ett tuftt 3-milspass.

Km-tider: 4,07; 4,09; 4,14; 4,18; 4,17; 4,13; 4,14; 4,09; 4,02; 4,11; 4,17; 4,02
12 km
Distans
50:16
Tid
4:11 min/km
Snitt

Gilla passet

annons