LT1: 40 min @ 3:48

Torsdag 14 november 2024 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Samma känsla som vanligt, men generellt lägre puls. Dock för hög sista 30 sek då det kryssades fram mellan byggmaterial på området för att springa hela vägen till laktatmätaren. Laktat 3,3 (bör ej vara högre än 2,0). Borg 12. Med Nils och nya sköna skor: Puma Deviate Nitro 3.

10,67 km
Distans

40:32
Tid

3:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

175:29:11

1997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons