Skrylle comeback innan

Lördag 16 november 2024 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

31,22 km
Distans

2:40:12
Tid

5:08 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

714 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	135	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	146	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	142	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	145	44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	144	49:26	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	144	54:12	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	155	59:34	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	150	1:04:58	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	145	1:09:47	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	145	1:14:54	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	145	1:19:59	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	147	1:25:08	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	145	1:30:12	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	143	1:35:23	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	145	1:40:44	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	147	1:46:07	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	142	1:51:02	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	146	1:56:17	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	147	2:01:30	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	151	2:06:28	25,00 km
26	1,00 km	5:13	5:13	150	2:11:41	26,00 km
27	1,00 km	5:17	5:17	144	2:16:58	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	148	2:22:35	28,00 km
29	1,00 km	5:31	5:31	145	2:28:06	29,00 km
30	1,00 km	5:22	5:22	144	2:33:28	30,00 km
31	1,00 km	5:28	5:28	145	2:38:56	31,00 km
32	0,22 km	1:16	5:42	148	2:40:12	31,22 km

annons