Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmari Bergquist
Umeå
Styrketräning
Måndag 18 november 2024 10:46
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det här kan bli morgonträningens vecka. Eller inte. Triceps, latsdrag, baksida lår, benpress och sen rehab. Riktigt nice :-) Jag gillar iofs konceptet med att träna efter jobbet, men det blir lite korta kvällar. Och omväxling förnöjer, anser jag. A change is as good as a rest.
45:00
Tid
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
,
-AT-
och
Jörgen Högkvist
Kommentarer
"Morgon"? ;-)
Anna-Karin D | 18 november 2024
Stämmer in i frågan.. eller skrattet… :)
Linda Allgardsson | 18 november 2024
Jaja... 😁 Det där var när jag reggade passet 😉 Jag var där redan 8:30 💪#frilanslivet
Ingmari Bergquist
| 18 november 2024
Ok då....godkänt som morgontid!
Anna-Karin D | 18 november 2024
Phu...
Ingmari Bergquist
| 18 november 2024
annons
