annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Måndag 18 november 2024 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

52:45
Tid

5:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify Nitro Knit

Total distans:

9:12:14

105 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	143	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	146	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	153	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	154	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	154	52:38	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:25	158	52:46	10,03 km

annons