Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Larsson
1966 • Lidköping
Sth skolan - Ivarsson bilverkstad
Torsdag 21 november 2024 15:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bakhalt zon 2 pass på dubbfria löparskor och tunga ben ingen hit idag.
10,47
km
Distans
1:00:40
Tid
5:48
min/km
Snitt
130
Snittpuls
145
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31 min/km
111,4
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47 min/km
122,8
11:18
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43 min/km
125,7
17:01
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40 min/km
130,3
22:41
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44 min/km
130,9
28:25
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09 min/km
133,6
34:34
6,00 km
7
1,00 km
6:22
6:22 min/km
139,5
40:56
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52 min/km
132,7
46:48
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48 min/km
134,3
52:36
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28 min/km
132,8
58:04
10,00 km
11
0,47 km
2:39
5:35 min/km
137,3
1:00:43
10,47 km
annons