annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

5 km rundan

Lördag 7 augusti 2010 12:05

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle testa öppningsfart på KK-joggen, ville hålla 4,40 tempo men öppnade alldeles för fort första km på 4,11 andra på 4,15 så jag fick sänka rejält ändå nytt pers på 5 km. Bra form besked
5 km
Distans
22:05
Tid
4:25 min/km
Snitt
asics gel Pulse
Total distans: 
85:12:23
1019 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 juni 2010 5,00 km 29:02 5:48 m/km

Gilla passet

annons