annons
Alex Smirnov
1960 • Hässelby

Hässelby IP 10x400m Snö på bana.

Lördag 23 november 2024 13:43

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,8 km
Distans
44:52
Tid
4:35 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,80 km 30:00 5:10 min/km
Repetition 1 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 2 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 3 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 4 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 5 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 6 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 7 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 8 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 9 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 10 400 m 01:27 3:38 min/km

Gilla passet

annons