annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2024-11-25

Måndag 25 november 2024 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,91 km
Distans

51:43
Tid

5:13 min/km
Snitt

167
Snittpuls

189
Maxpuls

166
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Canyon TR2

Total distans:

77:27:35

794 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	168	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	176	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	159	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	165	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	166	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	171	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	175	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	180	47:09	9,00 km
10	0,91 km	4:35	5:01	178	51:44	9,91 km

annons