7×1000 m @3:55 i Ranheimshallen ✅️

Måndag 25 november 2024 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,09 km
Distans

43:15
Tid

4:45 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

148
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,35 km	6:13	4:37	119	6:13	1,35 km
2	0,19 km	0:58	5:03	78	7:11	1,54 km
3	1,04 km	3:56	3:47	109	11:07	2,58 km
4	0,07 km	1:04	14:20	137	12:11	2,66 km
5	1,02 km	3:55	3:50	149	16:06	3,67 km
6	0,05 km	1:17	23:24	136	17:23	3,73 km
7	0,99 km	3:55	3:57	150	21:18	4,72 km
8	0,03 km	1:03	37:59	134	22:21	4,75 km
9	1,01 km	3:56	3:54	147	26:17	5,75 km
10	0,08 km	1:31	18:46	131	27:48	5,83 km
11	1,04 km	3:55	3:47	149	31:43	6,87 km
12	0,08 km	1:35	20:52	131	33:17	6,95 km
13	1,04 km	3:55	3:45	150	37:12	7,99 km
14	0,04 km	1:43	44:15	128	38:55	8,03 km
15	1,02 km	3:55	3:51	132	42:50	9,04 km
16	0,05 km	0:25	9:02	149	43:15	9,09 km

annons