annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 1000 - 8x400 -1200 meter

Tisdag 26 november 2024 21:17

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stadion.
12,72 km
Distans
1:00:52
Tid
4:47 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,74 km 20:12 5:24 min/km
Repetition 1 1000 m 03:47 3:47 min/km
Repetition 2 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 3 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 4 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 5 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 6 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 7 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 8 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 9 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 10 1200 m 04:48 4:00 min/km
Repetition 11 2200 m 12:00 5:27 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,38 km 07:48 5:39 min/km

Gilla passet

annons