Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift-At/Over/Under in Watopia
Måndag 25 november 2024 21:37
Spinning/Trainer - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde ett tufft program på Zwift där man skulle avverka 14 sektioner på hög watt och hög cadens. Va riktigt tufft att hålla högt tempo och rätt cadens, gick tyngre och tyngre på slutet så var på väg att ge upp. Men genomförde programmet och klarade 10 av 14 sektioner inte nöjd alls men glad att jag genomförde det i alla fall, kände mig helt ur slag och hade ingen energi alls i kroppen under passet. (G)
36,18
km
Distans
1:00:00
Tid
36,18
km/h
Snitt
158
Snittpuls
185
Maxpuls
74
Kadens
232
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:32
26,09
131
11:32
5,00 km
2
5,00 km
13:21
22,50
165
24:54
10,00 km
3
5,00 km
17:44
16,90
176
42:37
15,00 km
4
5,00 km
12:25
24,16
160
55:03
20,00 km
5
2,37 km
5:21
26,67
136
1:00:23
22,37 km
annons