annons
1977 • VINGÅKER

Zwift-At/Over/Under in Watopia

Måndag 25 november 2024 21:37

Spinning/Trainer - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde ett tufft program på Zwift där man skulle avverka 14 sektioner på hög watt och hög cadens. Va riktigt tufft att hålla högt tempo och rätt cadens, gick tyngre och tyngre på slutet så var på väg att ge upp. Men genomförde programmet och klarade 10 av 14 sektioner inte nöjd alls men glad att jag genomförde det i alla fall, kände mig helt ur slag och hade ingen energi alls i kroppen under passet. (G)
36,18 km
Distans
1:00:00
Tid
36,18 km/h
Snitt
158
Snittpuls
185
Maxpuls
74
Kadens
232 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km11:3226,0913111:325,00 km
2 5,00 km13:2122,5016524:5410,00 km
3 5,00 km17:4416,9017642:3715,00 km
4 5,00 km12:2524,1616055:0320,00 km
5 2,37 km5:2126,671361:00:2322,37 km
annons