Kvällspass

Tisdag 3 december 2024 19:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

9,11 km
Distans

45:03
Tid

4:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	126	5:05	1,00 km
2	0,42 km	2:21	5:37	133	7:26	1,42 km
3	0,21 km	0:37	2:58	144	8:03	1,62 km
4	0,06 km	0:37	9:54	155	8:40	1,69 km
5	0,20 km	0:36	2:59	154	9:17	1,89 km
6	0,07 km	0:39	9:12	157	9:56	1,96 km
7	0,21 km	0:34	2:46	155	10:30	2,17 km
8	0,08 km	0:41	8:50	161	11:11	2,24 km
9	0,19 km	0:35	3:00	158	11:46	2,44 km
10	0,05 km	0:41	13:12	162	12:27	2,49 km
11	0,20 km	0:35	2:49	158	13:01	2,69 km
12	0,06 km	0:40	10:58	164	13:41	2,75 km
13	0,20 km	0:35	2:52	158	14:16	2,96 km
14	0,07 km	0:40	9:18	164	14:56	3,03 km
15	0,20 km	0:35	2:54	159	15:31	3,23 km
16	0,05 km	0:40	12:38	163	16:12	3,28 km
17	0,21 km	0:34	2:38	161	16:45	3,50 km
18	0,06 km	0:41	11:30	168	17:26	3,56 km
19	0,20 km	0:35	2:52	163	18:01	3,76 km
20	0,05 km	0:39	12:22	168	18:41	3,81 km
21	0,20 km	0:33	2:44	166	19:14	4,01 km
22	0,30 km	3:13	10:52	140	22:27	4,31 km
23	0,21 km	0:35	2:44	147	23:02	4,52 km
24	0,06 km	0:39	10:34	163	23:41	4,59 km
25	0,20 km	0:35	2:54	161	24:17	4,79 km
26	0,06 km	0:39	10:39	165	24:55	4,85 km
27	0,21 km	0:35	2:48	161	25:30	5,06 km
28	0,06 km	0:41	11:10	167	26:11	5,12 km
29	0,20 km	0:35	2:51	163	26:46	5,32 km
30	0,06 km	0:40	11:28	167	27:26	5,38 km
31	0,21 km	0:35	2:52	163	28:02	5,59 km
32	0,05 km	0:39	13:08	167	28:41	5,63 km
33	0,21 km	0:34	2:43	164	29:15	5,84 km
34	0,06 km	0:41	10:56	170	29:56	5,91 km
35	0,21 km	0:36	2:50	164	30:32	6,12 km
36	0,06 km	0:40	10:27	168	31:11	6,18 km
37	0,21 km	0:35	2:52	166	31:47	6,39 km
38	0,05 km	0:40	13:20	168	32:27	6,44 km
39	0,20 km	0:34	2:52	165	33:01	6,63 km
40	0,07 km	0:40	10:00	173	33:41	6,70 km
41	0,21 km	0:33	2:38	173	34:14	6,91 km
42	1,00 km	4:45	4:45	147	38:59	7,91 km
43	1,00 km	5:01	5:01	142	44:00	8,91 km
44	0,20 km	1:04	5:14	141	45:04	9,11 km

annons