annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Tisdag 10 december 2024 17:11

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller runt Swegon. 90 sekunders gåvila mellan varje. Kändes helt ok, runt 6 minusgrader.
7,52 km
Distans
39:34
Tid
5:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,16 km 12:26 5:45 min/km
Repetition 1 1500 m 07:09 4:46 min/km
Repetition 2 1000 m 04:40 4:40 min/km
Repetition 3 500 m 02:16 4:32 min/km
Nerjogg 2,36 km 13:03 5:32 min/km
Brooks Glycerin GTS 20
Total distans: 
132:55:18
1445 km

Gilla passet

annons