annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 45 min @ 3:50

Onsdag 11 december 2024 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 12, med Nils.

14,2 km
Distans

57:28
Tid

4:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

480 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,57 km	7:51	5:00	112	7:51	1,57 km
2	0,09 km	0:13	2:35	111	8:04	1,66 km
3	0,08 km	0:29	5:42	112	8:33	1,74 km
4	0,09 km	0:14	2:32	106	8:47	1,83 km
5	0,38 km	2:16	5:55	118	11:03	2,22 km
6	11,73 km	45:01	3:50	144	56:04	13,95 km
7	0,25 km	1:25	5:38	128	57:29	14,20 km

annons