annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpband

Måndag 16 december 2024 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,08 km
Distans

35:02
Tid

4:57 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

New Balance Rebel V4

Total distans:

37:25:44

449 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	134	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	139	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	148	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	155	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	161	34:38	7,00 km
8	0,09 km	0:24	4:47	169	35:03	7,09 km

annons