Jonas Westberg

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Jonas Westberg

1978 • Mjäla
Löppass i år
Löppass i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 109 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 23 st
Tränat i år
Tränat i år 12 h

Klubb: Älvros IK

Målsättning:

Mål 2024:
- Sub 20min/5km
- Sub 40min/10km
- Sub 1h:30min/21km
- Sub 3h:15min/42km
- Slå ländgrekord vilket i nuläget är 47 km.

Medlem sedan 27 januari 2010

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
7:01/km
1:06:14
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:14
9,4 km
Vecka 16
16
16
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
6:04/km
1:33:03
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:03
15,3 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km