Jonas Westberg

Jonas Westberg

1978 • Östersund

Jonas Westberg

1978 • Östersund
25 st Löppass i år
160 km Löpt i år
45 st Aktiviteter i år
24 h Tränat i år

Klubb: Möringan.

Målsättning:

Mål 2020:
- Sub 18min/5km
- Sub 37min/10km
- Sub 1h:25min/21km
- Sub 3h:15min/42km

Medlem sedan 27 januari 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 8
17
Backe på bandet7,0 km • 5:30 m/km
Backe på bandet7,0 km • 5:30 m/km
Uppjogg: 2k Upp: 1k - 10% - 10 km/h Platt: 2k Upp: 1k - 10% - 10 km/h Nedjogg: 1k
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
7,0 km
Styrka:
15:00
Total tid:
53:30
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00