annons
Jonas Westberg

Jonas Westberg

Löppass i år
Löppass i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 293 km
Löpt i mars
Löpt i mars 62 km
Tränat i år
Tränat i år 24 h

Målsättning:

Mål 2026:
- Sub 20min/5km
- Sub 40min/10km
- Sub 1h:30min/21km
- Sub 3h:20min/42km
- Slå ländgrekord vilket i nuläget är 47 km.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:04/km
2:11:38
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:38
26,0 km
Vecka 10
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:54/km
1:52:12
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:12
19,0 km
Vecka 11
9
9
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
4:56/km
1:23:50
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:50
17,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
20
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
4:45/km
1:20:44
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:44
17,0 km
Vecka 13
23
23
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
8:53/km
1:17:52
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:52
8,8 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige