annons

Gregory Etzelsdorfer

1963 • Södertälje

zwift

Tisdag 17 december 2024 19:00

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

27,22 km
Distans

53:10
Tid

30,72 km/h
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

92
Kadens

Cykel

Spinning

Total distans:

498:42:08

14076 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,33 km	8:01	24,95 km/h	117,8	8:01	3,33 km
2	1,37 km	3:00	27,33 km/h	126,8	11:01	4,70 km
3	0,81 km	1:30	32,53 km/h	137,3	12:31	5,51 km
4	0,27 km	0:30	32,68 km/h	145,3	13:01	5,79 km
5	0,79 km	1:30	31,76 km/h	149,3	14:31	6,58 km
6	0,26 km	0:30	30,66 km/h	151,9	15:01	6,84 km
7	0,81 km	1:30	32,35 km/h	153	16:31	7,64 km
8	0,24 km	0:30	29,36 km/h	153,5	17:01	7,89 km
9	0,93 km	1:30	37,00 km/h	154,8	18:31	8,81 km
10	0,29 km	0:30	35,26 km/h	154,9	19:01	9,11 km
11	1,72 km	4:00	25,78 km/h	135,5	23:01	10,83 km
12	0,86 km	2:00	25,91 km/h	145	25:01	11,69 km
13	0,37 km	0:30	44,26 km/h	153	25:31	12,06 km
14	1,38 km	2:00	41,50 km/h	156	27:31	13,44 km
15	0,29 km	0:30	34,67 km/h	156,3	28:01	13,73 km
16	1,19 km	2:00	35,77 km/h	158,1	30:01	14,92 km
17	0,29 km	0:30	34,88 km/h	159,3	30:31	15,22 km
18	1,19 km	2:00	35,73 km/h	159,8	32:31	16,41 km
19	0,29 km	0:30	34,48 km/h	159,3	33:01	16,69 km
20	1,87 km	4:00	28,11 km/h	139,7	37:01	18,57 km
21	1,43 km	2:30	34,33 km/h	150,6	39:31	20,00 km
22	0,30 km	0:30	35,55 km/h	157,3	40:01	20,29 km
23	1,54 km	2:30	36,90 km/h	159,4	42:31	21,83 km
24	0,28 km	0:30	34,20 km/h	161	43:01	22,12 km
25	1,54 km	2:30	36,85 km/h	161,6	45:31	23,65 km
26	0,29 km	0:30	34,32 km/h	162	46:01	23,94 km
27	1,40 km	2:30	33,50 km/h	163,5	48:31	25,33 km
28	0,18 km	0:30	21,15 km/h	164,2	49:01	25,51 km
29	1,69 km	4:00	25,31 km/h	141,8	53:01	27,20 km
30	0,02 km	0:10	7,17 km/h	130,2	53:11	27,22 km

annons