annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2024-12-29

Söndag 29 december 2024 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

46:16
Tid

5:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	155	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	157	28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	156	34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	151	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	46:07	8,00 km
9	0,01 km	0:09	21:10	151	46:16	8,01 km

annons