annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Måndag 30 december 2024 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,46 km
Distans

1:00:03
Tid

5:14 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 14

Total distans:

69:31:44

842 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	140	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	146	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	147	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	147	52:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	150	57:51	11,00 km
12	0,46 km	2:12	4:44	157	1:00:04	11,46 km

annons