Löpning 2024-12-30

Måndag 30 december 2024 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

46:01
Tid

4:36 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	124	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	139	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	142	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	143	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	145	21:46	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	147	26:05	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	150	30:28	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	155	34:52	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	159	39:17	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	159	43:41	10,00 km
11	0,53 km	2:21	4:24	163	46:02	10,53 km

annons