annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Kort mølleøkt

Måndag 30 december 2024 12:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,24 km
Distans

35:01
Tid

4:50 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	5:41	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	133	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	138	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	142	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	146	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	151	33:42	7,00 km
8	0,24 km	1:19	5:31	142	35:01	7,24 km

annons