annons
John Erik Lein

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge
Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 198 st
Löpt i år
Löpt i år 1524 km
Tränat i år
Tränat i år 154 h

Klubb: SINTEF BIL

Mann, født 1960. Trent løping siden 1995.
Bestenoteringer:
5 km: 19.59 (Trønder-Øst løpet, 2007)
10 km: 41.45 (Løplabbemila, 1998)
Halvmaraton: 1.32.05 (Oslo Maraton, 2007)
Maraton: 3.24.39 (Stockholm Maraton, 2011)

Målsättning:

Holde seg i form, og delta på mosjonsløp.

Mål 2016: - delta i 3 maraton
- delta i minst et halvmaraton
- delta på noen 5 og 10 km løp (bl.a. Sentrumsløpet)

- tid: Sub 3.30 på helmaraton, Sub 1.35 på halvmaraton

Medlem sedan 7 april 2008

+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
2
2
3
3
6
6
7
Luke #710,6 km • 6:13 m/km
Luke #710,6 km • 6:13 m/km
Kvartings med innlagte fartsøkninger (7 stk.). Sko med pigg i dag også.
7
v. 49
Löpning:
5:58/km
3:49:56
38,5 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:56
38,5 km
Vecka 51
15
15
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Löpning:
5:55/km
1:12:13
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:13
12,2 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons