John Erik Lein

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Foruminlägg Följer Följs av

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge
Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 136 st
Löpt i år
Löpt i år 785 km
Tränat i år
Tränat i år 81 h

Klubb: SINTEF BIL

Mann, født 1960. Trent løping siden 1995.
Bestenoteringer:
5 km: 19.59 (Trønder-Øst løpet, 2007)
10 km: 41.45 (Løplabbemila, 1998)
Halvmaraton: 1.32.05 (Oslo Maraton, 2007)
Maraton: 3.24.39 (Stockholm Maraton, 2011)

Målsättning:

Holde seg i form, og delta på mosjonsløp.

Mål 2016: - delta i 3 maraton
- delta i minst et halvmaraton
- delta på noen 5 og 10 km løp (bl.a. Sentrumsløpet)

- tid: Sub 3.30 på helmaraton, Sub 1.35 på halvmaraton

Medlem sedan 7 april 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
5:34/km
3:05:59
33,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:59
33,5 km
Vecka 28
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 28
Löpning:
5:37/km
1:30:07
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:07
16,1 km
Vecka 29
15
15
16
16
18
18
19
19
21
21
v. 29
Löpning:
5:27/km
1:11:13
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:13
13,1 km
Vecka 30
23
23
24
24
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:47/km
2:06:15
21,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:15
21,8 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km