annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Terräng och raviner

Tisdag 31 december 2024 11:00

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
140 höjdmeter på dryga 2 km per varv för den som tog sig upp och ner 3 ggr i ravinen. Jag tog bara ravinen ca 1 gång per varv i snitt. 1 och 1/2 varv höll jag högt tempo som en slags konditionsrräning ca 25 min. Resten mer som ett distanspass med brutala backar.
10,2 km
Distans
1:20:00
Tid
7:51 min/km
Snitt
133
Snittpuls
170
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Anders Blad och Simon Sköld
annons