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Gregory Etzelsdorfer

1963 • Södertälje

zwift

Fredag 3 januari 2025 10:17

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

76,15 km
Distans

2:40:19
Tid

28,50 km/h
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

95
Kadens

Cykel

Spinning

Total distans:

498:42:08

14076 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,50 km	9:53	21,27 km/h	102,8	9:53	3,50 km
2	1,90 km	4:00	28,52 km/h	113	13:53	5,41 km
3	0,47 km	1:00	28,15 km/h	119	14:53	5,87 km
4	0,39 km	1:00	23,11 km/h	122,7	15:53	6,26 km
5	0,49 km	1:00	29,41 km/h	124,6	16:53	6,75 km
6	0,44 km	1:00	26,56 km/h	125,1	17:53	7,19 km
7	0,52 km	1:00	31,01 km/h	125,8	18:53	7,71 km
8	0,48 km	1:00	29,01 km/h	126,9	19:53	8,19 km
9	0,51 km	1:00	30,34 km/h	128,1	20:53	8,70 km
10	0,57 km	1:00	34,00 km/h	127,9	21:53	9,27 km
11	0,57 km	1:00	33,93 km/h	128,6	22:53	9,83 km
12	0,50 km	1:00	30,05 km/h	129,5	23:53	10,33 km
13	0,43 km	1:00	25,62 km/h	127,3	24:53	10,76 km
14	0,40 km	1:00	23,91 km/h	128	25:53	11,16 km
15	0,43 km	1:00	26,07 km/h	127,9	26:53	11,59 km
16	0,48 km	1:00	28,80 km/h	126,6	27:53	12,07 km
17	0,48 km	1:00	28,81 km/h	127,9	28:53	12,55 km
18	0,49 km	1:00	29,39 km/h	128	29:53	13,04 km
19	0,50 km	1:00	30,01 km/h	128,1	30:53	13,54 km
20	0,54 km	1:00	32,22 km/h	129,7	31:53	14,08 km
21	0,60 km	1:00	35,76 km/h	130,4	32:53	14,67 km
22	0,57 km	1:00	34,42 km/h	130,9	33:53	15,25 km
23	1,58 km	4:00	23,68 km/h	126,1	37:53	16,83 km
24	0,46 km	1:00	27,71 km/h	127,7	38:53	17,29 km
25	0,49 km	1:00	29,14 km/h	129,5	39:53	17,77 km
26	0,50 km	1:00	29,96 km/h	127,9	40:53	18,27 km
27	0,49 km	1:00	29,45 km/h	129,2	41:53	18,77 km
28	0,55 km	1:00	32,80 km/h	128,4	42:53	19,31 km
29	0,53 km	1:00	32,00 km/h	129,7	43:53	19,85 km
30	0,58 km	1:00	34,85 km/h	129	44:53	20,43 km
31	0,42 km	1:00	25,05 km/h	130,6	45:53	20,84 km
32	0,44 km	1:00	26,18 km/h	130,6	46:53	21,28 km
33	0,40 km	1:00	24,07 km/h	134	47:53	21,68 km
34	0,49 km	1:00	29,49 km/h	129,7	48:53	22,17 km
35	0,49 km	1:00	29,22 km/h	133,2	49:53	22,66 km
36	0,54 km	1:00	32,53 km/h	132,5	50:53	23,20 km
37	0,50 km	1:00	30,03 km/h	131,6	51:53	23,70 km
38	0,54 km	1:00	32,35 km/h	130	52:53	24,24 km
39	0,55 km	1:00	33,14 km/h	133	53:53	24,79 km
40	0,60 km	1:00	36,09 km/h	131,7	54:53	25,40 km
41	0,42 km	1:00	25,16 km/h	133,3	55:53	25,81 km
42	0,46 km	1:00	27,36 km/h	132,9	56:53	26,27 km
43	0,38 km	1:00	22,52 km/h	135,4	57:53	26,65 km
44	1,82 km	4:00	27,29 km/h	132,5	1:01:53	28,47 km
45	0,51 km	1:00	30,74 km/h	133,2	1:02:53	28,98 km
46	0,57 km	1:00	34,22 km/h	134,4	1:03:53	29,55 km
47	0,57 km	1:00	34,10 km/h	135,8	1:04:53	30,12 km
48	0,52 km	1:00	31,10 km/h	137,9	1:05:53	30,63 km
49	0,45 km	1:00	27,14 km/h	132,2	1:06:53	31,09 km
50	0,40 km	1:00	24,17 km/h	133,9	1:07:53	31,49 km
51	0,44 km	1:00	26,62 km/h	133,1	1:08:53	31,93 km
52	0,49 km	1:00	29,66 km/h	135,6	1:09:53	32,43 km
53	0,49 km	1:00	29,54 km/h	134,6	1:10:53	32,92 km
54	0,48 km	1:00	28,87 km/h	139	1:11:53	33,40 km
55	0,50 km	1:00	30,24 km/h	135,7	1:12:53	33,91 km
56	0,55 km	1:00	33,24 km/h	136,3	1:13:53	34,46 km
57	0,59 km	1:00	35,32 km/h	135,3	1:14:53	35,05 km
58	0,58 km	1:00	34,97 km/h	134,7	1:15:53	35,63 km
59	0,42 km	1:00	25,13 km/h	135,9	1:16:53	36,05 km
60	0,43 km	1:00	25,75 km/h	140,5	1:17:53	36,48 km
61	0,42 km	1:00	24,95 km/h	140,1	1:18:53	36,89 km
62	0,48 km	1:00	28,51 km/h	136,6	1:19:53	37,37 km
63	0,46 km	1:00	27,52 km/h	136,8	1:20:53	37,83 km
64	0,50 km	1:00	29,96 km/h	139,5	1:21:53	38,33 km
65	2,07 km	4:00	31,07 km/h	131	1:25:53	40,40 km
66	0,48 km	1:00	29,03 km/h	131,6	1:26:53	40,88 km
67	0,44 km	1:00	26,43 km/h	133,7	1:27:53	41,32 km
68	0,42 km	1:00	25,12 km/h	132,9	1:28:53	41,74 km
69	0,47 km	1:00	28,30 km/h	136,2	1:29:53	42,21 km
70	0,47 km	1:00	28,37 km/h	136	1:30:53	42,69 km
71	0,48 km	1:00	29,02 km/h	133,8	1:31:53	43,17 km
72	0,55 km	1:00	33,15 km/h	135,7	1:32:53	43,72 km
73	0,52 km	1:00	31,14 km/h	134,8	1:33:53	44,24 km
74	0,59 km	1:00	35,57 km/h	134,4	1:34:53	44,84 km
75	0,54 km	1:00	32,67 km/h	136,3	1:35:53	45,38 km
76	1,76 km	4:00	26,38 km/h	130,7	1:39:53	47,14 km
77	0,48 km	1:00	28,94 km/h	133,8	1:40:53	47,62 km
78	0,46 km	1:00	27,44 km/h	134,7	1:41:53	48,08 km
79	0,52 km	1:00	31,21 km/h	134,1	1:42:53	48,60 km
80	0,51 km	1:00	30,75 km/h	136,2	1:43:53	49,11 km
81	0,56 km	1:00	33,84 km/h	133,7	1:44:53	49,67 km
82	0,57 km	1:00	34,08 km/h	135,4	1:45:53	50,24 km
83	0,57 km	1:00	34,44 km/h	132,8	1:46:53	50,82 km
84	0,37 km	1:00	22,39 km/h	134,6	1:47:53	51,19 km
85	0,45 km	1:00	26,73 km/h	133,3	1:48:53	51,64 km
86	0,31 km	1:01	18,14 km/h	129,7	1:49:54	51,94 km
87	2,35 km	5:00	28,21 km/h	127,2	1:54:54	54,29 km
88	0,56 km	1:00	33,50 km/h	132,3	1:55:54	54,85 km
89	0,53 km	1:00	31,76 km/h	134	1:56:54	55,38 km
90	0,57 km	1:00	34,49 km/h	134,2	1:57:54	55,96 km
91	0,41 km	1:00	24,53 km/h	136,8	1:58:54	56,36 km
92	0,43 km	1:00	25,95 km/h	135,3	1:59:54	56,80 km
93	0,40 km	1:00	24,06 km/h	137,7	2:00:54	57,20 km
94	0,51 km	1:00	30,44 km/h	137,5	2:01:54	57,71 km
95	0,48 km	1:00	29,02 km/h	138,7	2:02:54	58,19 km
96	0,54 km	1:00	32,38 km/h	136,1	2:03:54	58,73 km
97	0,49 km	1:00	29,39 km/h	137,4	2:04:54	59,22 km
98	2,41 km	5:00	28,98 km/h	131,2	2:09:54	61,63 km
99	0,39 km	1:00	23,67 km/h	131,5	2:10:54	62,03 km
100	0,47 km	1:00	28,07 km/h	131,9	2:11:54	62,50 km
101	0,46 km	1:00	27,78 km/h	132,1	2:12:54	62,96 km
102	0,50 km	1:00	30,05 km/h	134,1	2:13:54	63,46 km
103	0,50 km	1:00	30,25 km/h	135,2	2:14:54	63,96 km
104	0,50 km	1:00	29,74 km/h	136,1	2:15:54	64,46 km
105	0,56 km	1:00	33,65 km/h	134,6	2:16:54	65,02 km
106	0,53 km	1:00	32,04 km/h	136,4	2:17:54	65,55 km
107	0,55 km	1:00	32,97 km/h	137,7	2:18:54	66,10 km
108	0,37 km	1:00	22,44 km/h	137,8	2:19:54	66,48 km
109	2,16 km	5:00	25,94 km/h	130,9	2:24:54	68,64 km
110	0,51 km	1:00	30,42 km/h	133,1	2:25:54	69,15 km
111	0,49 km	1:00	29,24 km/h	135,3	2:26:54	69,63 km
112	0,58 km	1:00	34,91 km/h	134,2	2:27:54	70,22 km
113	0,53 km	1:00	32,04 km/h	135	2:28:54	70,75 km
114	0,54 km	1:00	32,11 km/h	135,6	2:29:54	71,28 km
115	0,44 km	1:00	26,41 km/h	136,5	2:30:54	71,72 km
116	0,40 km	1:00	23,81 km/h	136	2:31:54	72,12 km
117	0,44 km	1:00	26,16 km/h	137,7	2:32:54	72,56 km
118	0,47 km	1:00	28,01 km/h	135,5	2:33:54	73,02 km
119	0,47 km	1:00	28,08 km/h	135,9	2:34:54	73,49 km
120	2,54 km	5:00	30,46 km/h	130,3	2:39:54	76,03 km
121	0,12 km	0:21	21,36 km/h	121,2	2:40:15	76,16 km

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