annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb 7,23+3,38

Lördag 4 januari 2025 06:32

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,61 km
Distans

56:51
Tid

5:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

194
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 12

Total distans:

86:17:55

920 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	125	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	135	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	148	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	153	38:03	7,00 km
8	0,23 km	1:15	5:28	153	39:17	7,23 km

annons