annons
Kalle Kula
Svealand

Stretch av vader och lår (TRIMP=3,9)

Måndag 6 januari 2025 12:05

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det vanliga programmet. Påbörjade stretchen med vaderna i farstun. Efter uppehåll för näringsintag fortsatte jag med resten.

Ca. 4*30 sek / muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår.

Addendum 250112: Lagt till skattning av TRIMP-poäng.
16:00
Tid

Gilla passet

annons