LT1 progressivt

Tisdag 7 januari 2025 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Actic Delphi band 1.2.
2 km @ 4:29 (128 BPM)
2 km @ 4:15 (136 BPM)
3 km @ 4:00 (147 BPM)
3 km @ 3:53 (155 BPM)
2 km @ 3:52 (156 BPM)
Borg 11, 1,6 laktat.

12 km
Distans

48:51
Tid

4:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

208
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,48 km	7:19	4:56	170	7:19	1,48 km
2	0,32 km	1:37	5:04	129	8:56	1,80 km
3	1,71 km	8:31	4:59	136	17:27	3,51 km
4	2,64 km	11:59	4:33	147	29:26	6,15 km
5	2,66 km	11:39	4:23	155	41:05	8,81 km
6	1,81 km	7:53	4:21	156	48:58	10,62 km

annons