annons
1963 • Södertälje

zwift

Torsdag 9 januari 2025 15:08

Cykel - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
8,25 km
Distans
49:19
Tid
10,04 km/h
Snitt
132
Snittpuls
158
Maxpuls
95
Kadens
Cykel
Spinning
Total distans: 
498:42:08
14076 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,45 km 10:00 20,71 km/h 106,3 10:00 3,45 km
2 0,08 km 0:30 9,68 km/h 127,3 10:30 3,53 km
3 0,06 km 0:30 7,54 km/h 130,1 11:00 3,59 km
4 0,07 km 0:30 8,74 km/h 134,7 11:30 3,67 km
5 0,04 km 0:30 4,95 km/h 138,5 12:00 3,71 km
6 0,07 km 0:30 8,69 km/h 140,5 12:30 3,78 km
7 0,05 km 0:30 5,70 km/h 143,9 13:00 3,83 km
8 0,34 km 2:00 10,06 km/h 129,5 15:00 4,16 km
9 0,02 km 0:10 5,62 km/h 126,7 15:10 4,18 km
10 0,04 km 0:35 4,15 km/h 128,2 15:45 4,22 km
11 0,02 km 0:10 6,22 km/h 127,6 15:55 4,24 km
12 0,04 km 0:35 4,39 km/h 132 16:30 4,28 km
13 0,02 km 0:10 6,83 km/h 131 16:40 4,30 km
14 0,07 km 0:35 7,46 km/h 133,4 17:15 4,37 km
15 0,03 km 0:10 10,86 km/h 133,6 17:25 4,40 km
16 0,13 km 0:35 13,04 km/h 135,5 18:00 4,53 km
17 0,02 km 0:10 8,76 km/h 135,3 18:10 4,55 km
18 0,06 km 0:35 5,89 km/h 135,8 18:45 4,61 km
19 0,02 km 0:10 5,66 km/h 134,3 18:55 4,63 km
20 0,04 km 0:35 4,12 km/h 135,3 19:30 4,67 km
21 0,02 km 0:10 5,95 km/h 134,9 19:40 4,68 km
22 0,05 km 0:35 4,70 km/h 136,1 20:15 4,73 km
23 0,02 km 0:10 8,36 km/h 134,6 20:25 4,75 km
24 0,07 km 0:35 7,52 km/h 136,8 21:00 4,82 km
25 0,02 km 0:10 7,14 km/h 135,1 21:10 4,84 km
26 0,05 km 0:35 5,00 km/h 137,1 21:45 4,89 km
27 0,02 km 0:10 7,00 km/h 137,7 21:55 4,91 km
28 0,05 km 0:35 5,23 km/h 138 22:30 4,96 km
29 0,43 km 5:00 5,18 km/h 133,4 27:30 5,40 km
30 0,02 km 0:10 5,77 km/h 134,4 27:40 5,41 km
31 0,03 km 0:20 4,57 km/h 139 28:00 5,44 km
32 0,02 km 0:10 5,90 km/h 141,1 28:10 5,45 km
33 0,04 km 0:20 6,42 km/h 143,2 28:30 5,49 km
34 0,03 km 0:10 11,22 km/h 144,1 28:40 5,52 km
35 0,11 km 0:20 20,22 km/h 145,5 29:00 5,63 km
36 0,07 km 0:10 25,80 km/h 144,3 29:10 5,70 km
37 0,13 km 0:20 22,78 km/h 144,9 29:30 5,83 km
38 0,02 km 0:10 6,72 km/h 144,9 29:40 5,85 km
39 0,02 km 0:20 4,50 km/h 146,8 30:00 5,87 km
40 0,02 km 0:10 5,75 km/h 147,9 30:10 5,89 km
41 0,02 km 0:20 4,35 km/h 148,4 30:30 5,91 km
42 0,02 km 0:10 5,79 km/h 147,9 30:40 5,93 km
43 0,03 km 0:20 5,37 km/h 148,6 31:00 5,96 km
44 0,02 km 0:10 7,88 km/h 148,3 31:10 5,98 km
45 0,06 km 0:20 10,67 km/h 148,9 31:30 6,04 km
46 0,03 km 0:10 9,39 km/h 149,1 31:40 6,07 km
47 0,04 km 0:20 6,75 km/h 148,9 32:00 6,10 km
48 0,02 km 0:10 7,68 km/h 148,4 32:10 6,13 km
49 0,04 km 0:20 6,94 km/h 149,5 32:30 6,16 km
50 0,85 km 5:00 10,18 km/h 138,7 37:30 7,01 km
51 0,02 km 0:10 8,37 km/h 141,3 37:40 7,04 km
52 0,05 km 0:30 5,84 km/h 143,6 38:10 7,08 km
53 0,02 km 0:10 7,94 km/h 142,2 38:20 7,11 km
54 0,05 km 0:30 5,47 km/h 145,6 38:50 7,15 km
55 0,02 km 0:10 7,17 km/h 146,4 39:00 7,17 km
56 0,04 km 0:30 4,60 km/h 149 39:30 7,21 km
57 0,02 km 0:10 6,48 km/h 149,9 39:40 7,23 km
58 0,04 km 0:30 4,35 km/h 150,8 40:10 7,26 km
59 0,02 km 0:10 6,54 km/h 150,1 40:20 7,28 km
60 0,03 km 0:30 3,99 km/h 152,1 40:50 7,32 km
61 0,02 km 0:10 6,54 km/h 153 41:00 7,33 km
62 0,04 km 0:30 4,48 km/h 153,2 41:30 7,37 km
63 0,02 km 0:10 8,42 km/h 151,9 41:40 7,39 km
64 0,11 km 0:30 13,42 km/h 153,4 42:10 7,51 km
65 0,05 km 0:10 16,51 km/h 153,2 42:20 7,55 km
66 0,05 km 0:30 5,61 km/h 155 42:50 7,60 km
67 0,02 km 0:10 5,90 km/h 154,9 43:00 7,62 km
68 0,03 km 0:30 4,10 km/h 155,9 43:30 7,65 km
69 0,02 km 0:10 7,05 km/h 155,9 43:40 7,67 km
70 0,05 km 0:30 6,37 km/h 156,9 44:10 7,72 km
71 0,52 km 5:00 6,29 km/h 134,6 49:10 8,25 km
72 0,01 km 0:09 2,86 km/h 124,3 49:19 8,25 km
annons