annons

Gregory Etzelsdorfer

1963 • Södertälje

zwift

Torsdag 9 januari 2025 15:08

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,25 km
Distans

49:19
Tid

10,04 km/h
Snitt

132
Snittpuls

158
Maxpuls

95
Kadens

Cykel

Spinning

Total distans:

498:42:08

14076 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,45 km	10:00	20,71 km/h	106,3	10:00	3,45 km
2	0,08 km	0:30	9,68 km/h	127,3	10:30	3,53 km
3	0,06 km	0:30	7,54 km/h	130,1	11:00	3,59 km
4	0,07 km	0:30	8,74 km/h	134,7	11:30	3,67 km
5	0,04 km	0:30	4,95 km/h	138,5	12:00	3,71 km
6	0,07 km	0:30	8,69 km/h	140,5	12:30	3,78 km
7	0,05 km	0:30	5,70 km/h	143,9	13:00	3,83 km
8	0,34 km	2:00	10,06 km/h	129,5	15:00	4,16 km
9	0,02 km	0:10	5,62 km/h	126,7	15:10	4,18 km
10	0,04 km	0:35	4,15 km/h	128,2	15:45	4,22 km
11	0,02 km	0:10	6,22 km/h	127,6	15:55	4,24 km
12	0,04 km	0:35	4,39 km/h	132	16:30	4,28 km
13	0,02 km	0:10	6,83 km/h	131	16:40	4,30 km
14	0,07 km	0:35	7,46 km/h	133,4	17:15	4,37 km
15	0,03 km	0:10	10,86 km/h	133,6	17:25	4,40 km
16	0,13 km	0:35	13,04 km/h	135,5	18:00	4,53 km
17	0,02 km	0:10	8,76 km/h	135,3	18:10	4,55 km
18	0,06 km	0:35	5,89 km/h	135,8	18:45	4,61 km
19	0,02 km	0:10	5,66 km/h	134,3	18:55	4,63 km
20	0,04 km	0:35	4,12 km/h	135,3	19:30	4,67 km
21	0,02 km	0:10	5,95 km/h	134,9	19:40	4,68 km
22	0,05 km	0:35	4,70 km/h	136,1	20:15	4,73 km
23	0,02 km	0:10	8,36 km/h	134,6	20:25	4,75 km
24	0,07 km	0:35	7,52 km/h	136,8	21:00	4,82 km
25	0,02 km	0:10	7,14 km/h	135,1	21:10	4,84 km
26	0,05 km	0:35	5,00 km/h	137,1	21:45	4,89 km
27	0,02 km	0:10	7,00 km/h	137,7	21:55	4,91 km
28	0,05 km	0:35	5,23 km/h	138	22:30	4,96 km
29	0,43 km	5:00	5,18 km/h	133,4	27:30	5,40 km
30	0,02 km	0:10	5,77 km/h	134,4	27:40	5,41 km
31	0,03 km	0:20	4,57 km/h	139	28:00	5,44 km
32	0,02 km	0:10	5,90 km/h	141,1	28:10	5,45 km
33	0,04 km	0:20	6,42 km/h	143,2	28:30	5,49 km
34	0,03 km	0:10	11,22 km/h	144,1	28:40	5,52 km
35	0,11 km	0:20	20,22 km/h	145,5	29:00	5,63 km
36	0,07 km	0:10	25,80 km/h	144,3	29:10	5,70 km
37	0,13 km	0:20	22,78 km/h	144,9	29:30	5,83 km
38	0,02 km	0:10	6,72 km/h	144,9	29:40	5,85 km
39	0,02 km	0:20	4,50 km/h	146,8	30:00	5,87 km
40	0,02 km	0:10	5,75 km/h	147,9	30:10	5,89 km
41	0,02 km	0:20	4,35 km/h	148,4	30:30	5,91 km
42	0,02 km	0:10	5,79 km/h	147,9	30:40	5,93 km
43	0,03 km	0:20	5,37 km/h	148,6	31:00	5,96 km
44	0,02 km	0:10	7,88 km/h	148,3	31:10	5,98 km
45	0,06 km	0:20	10,67 km/h	148,9	31:30	6,04 km
46	0,03 km	0:10	9,39 km/h	149,1	31:40	6,07 km
47	0,04 km	0:20	6,75 km/h	148,9	32:00	6,10 km
48	0,02 km	0:10	7,68 km/h	148,4	32:10	6,13 km
49	0,04 km	0:20	6,94 km/h	149,5	32:30	6,16 km
50	0,85 km	5:00	10,18 km/h	138,7	37:30	7,01 km
51	0,02 km	0:10	8,37 km/h	141,3	37:40	7,04 km
52	0,05 km	0:30	5,84 km/h	143,6	38:10	7,08 km
53	0,02 km	0:10	7,94 km/h	142,2	38:20	7,11 km
54	0,05 km	0:30	5,47 km/h	145,6	38:50	7,15 km
55	0,02 km	0:10	7,17 km/h	146,4	39:00	7,17 km
56	0,04 km	0:30	4,60 km/h	149	39:30	7,21 km
57	0,02 km	0:10	6,48 km/h	149,9	39:40	7,23 km
58	0,04 km	0:30	4,35 km/h	150,8	40:10	7,26 km
59	0,02 km	0:10	6,54 km/h	150,1	40:20	7,28 km
60	0,03 km	0:30	3,99 km/h	152,1	40:50	7,32 km
61	0,02 km	0:10	6,54 km/h	153	41:00	7,33 km
62	0,04 km	0:30	4,48 km/h	153,2	41:30	7,37 km
63	0,02 km	0:10	8,42 km/h	151,9	41:40	7,39 km
64	0,11 km	0:30	13,42 km/h	153,4	42:10	7,51 km
65	0,05 km	0:10	16,51 km/h	153,2	42:20	7,55 km
66	0,05 km	0:30	5,61 km/h	155	42:50	7,60 km
67	0,02 km	0:10	5,90 km/h	154,9	43:00	7,62 km
68	0,03 km	0:30	4,10 km/h	155,9	43:30	7,65 km
69	0,02 km	0:10	7,05 km/h	155,9	43:40	7,67 km
70	0,05 km	0:30	6,37 km/h	156,9	44:10	7,72 km
71	0,52 km	5:00	6,29 km/h	134,6	49:10	8,25 km
72	0,01 km	0:09	2,86 km/h	124,3	49:19	8,25 km

annons