Löpning 2025-01-08

Onsdag 8 januari 2025 06:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x1000 m 13-13,5 1 min vila

10,6 km
Distans

58:10
Tid

5:29 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

148
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	161	16:21	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	158	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	161	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	162	35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	167	42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	169	47:55	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	158	52:54	9,00 km
10	0,96 km	5:16	5:28	158	58:11	9,96 km

annons